2022/03/16
今日は昼間暑かったですねー🤣
ポカポカ天気でした。
日本を代表するお花！
桜もモーー少し！！！
早く咲いてホシィ
春になる前に、、
季節の変わり目で
偏頭痛
桜もモーー少し！！！
早く咲いてホシィ
春になる前に、、
季節の変わり目で
偏頭痛
が起きたりしてませんか？？
自律神経の乱れ。。
自律神経の乱れ。。 頭痛にも
緊張型の頭痛など
対処法が 変わってきたりします。
片頭痛は 温めたり、入浴も 逆効果なんだそうです。片頭痛が起こる前に
肩こりを感じたり、こみかみあたりからズキズキ
脈を打つように痛む。
これは 慢性化するケースもありますので、
これだけは避けたいですね
頭痛は 横になってたいくらい 生活に支障をきたしますからね
チョコや🍫チーズ、ヨーグルト、赤ワイン など片頭痛を誘発させるような食品もとりすぎは 注意です
あとは、やはり 疲労、寝不足、 寝すぎ、女性ホルモンバランスの変動、空腹、体のストレス、が原因となったりします。
コーヒーなどカフェインを痛みが始まった頃くらいに適量摂取すると 痛みが軽減しますよ
緊張型頭痛
長時間の変な姿勢などによる、
肩こり、首こり、による
筋肉が こわばって、老廃物が溜まった状態で
血流が悪くなり 神経が刺激されて起こる痛み。
精神的なストレス、身体的ストレスがあることが多く、パソコン操作、や長時間同じ姿勢でいる方が 起こりやすい です。
脈を打つように痛み酷いときは吐き気も伴い、頭が締め付けられるように痛い緊張型頭痛。
温めてコリをほぐす。
首あたりなど。肩周り。 蒸しタオルなど。半身浴で全身の血流をよくする。
あとは気分転換をする
肩から首コリを 解したいなら
バリエステで 解消！！することもおすすめですよ
カチカチ頭皮を
ほぐすだけで、
顔のリフトアップ効果🔼⤴️
すっきりとした印象に
もちろんすっきりするのは見た目だけでなく
頭痛や 頭の疲れ。
心身ともに 癒されリフレッシュしますよ
が起きたりしてませんか？？
頭痛にも
緊張型の頭痛など
対処法が 変わってきたりします。
片頭痛は 温めたり、入浴も 逆効果なんだそうです。片頭痛が起こる前に
肩こりを感じたり、こみかみあたりからズキズキ
脈を打つように痛む。
これは 慢性化するケースもありますので、
これだけは避けたいですね
頭痛は 横になってたいくらい 生活に支障をきたしますからね
チョコや🍫チーズ、ヨーグルト、赤ワイン など片頭痛を誘発させるような食品もとりすぎは 注意です
あとは、やはり 疲労、寝不足、 寝すぎ、女性ホルモンバランスの変動、空腹、体のストレス、が原因となったりします。
緊張型頭痛
長時間の変な姿勢などによる、
肩こり、首こり、による
筋肉が こわばって、老廃物が溜まった状態で
血流が悪くなり 神経が刺激されて起こる痛み。
精神的なストレス、身体的ストレスがあることが多く、パソコン操作、や長時間同じ姿勢でいる方が 起こりやすい です。
脈を打つように痛み酷いときは吐き気も伴い、頭が締め付けられるように痛い緊張型頭痛。
温めてコリをほぐす。
首あたりなど。肩周り。 蒸しタオルなど。半身浴で全身の血流をよくする。
あとは気分転換をする
肩から首コリを 解したいなら
リトルバリまたはサマサマサロンでも
解消！！することもおすすめですよ
カチカチ頭皮を
ほぐすだけで、
顔のリフトアップ効果🔼⤴️
すっきりとした印象に
もちろんすっきりするのは見た目だけでなく
頭痛や 頭の疲れ。
心身ともに 癒されリフレッシュしますよ
ご予約お待ちしております✨✨🌸
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